Borstcrawlcursus Short Edition Woensdag 26 april 21.15 uur @ Personal Swimming
Borstcrawlcursus Short Edition Woensdag 26 april 21.15 uur @ Personal Swimming

Borstcrawlcursus Short Edition Woensdag 26 april 21.15 uur

Swimming

Course

@ Personal Swimming

Level

Beginner

See more information
Borstcrawlcursus Short Edition Woensdag 26 april 21.15 uur @ Personal Swimming
Borstcrawlcursus Short Edition Woensdag 26 april 21.15 uur @ Personal Swimming

Wil jij in korte tijd de borstcrawl leren? Doe dan mee met onze Borstcrawlcursus Short Edition (een ingekorte versie van onze 8 weekse Borstcrawlcursus).

De Borstcrawlcursus Short Edtion duurt 4 weken waarin we per week 60 minuten aan de slag gaan met de borstcrawl techniek. In deze 4 sessies gaan we werken aan een betere ligging en beenslag. Leer je alles over de rotatie en de ademhaling. En besteden we een sessie aan de armslag. Elke week volg je een les van 60 minuten waarin deze onderdelen van de borstcrawl worden uitgelegd, gedemonstreerd en geoefend door middel van verschillende techniekoefeningen.

De cursus wordt gegeven in groepsverband van maximaal 12 deelnemers. Na afloop van elke training ontvang je per email de techniekoefeningen en een conditieprogramma, waar je zelf mee aan de slag kunt.



Basispakket

Tijdens de lessen heb je een Basispakket nodig. Deze gebruiken we bij verschillende oefeningen om de borstcrawltechniek te verbeteren. Huur een Basispakket tijdens de cursus voor €8,-. Wij zorgen ervoor dat er elke les een set voor je klaar ligt zodat je deze niet mee hoeft te nemen naar het zwembad.

Of maak gebruik van de pakketaanbieding en ontvangt bij een bijbetaling van €37,50 een Speedo Plank en Beendrijver. Wil je er ook graag een zwembril bij? Kies dan voor een Basispakket + Zwembril €59,-. Je ontvangt dan naast het Basispakket een Speedo Futura Biofuse Flexiseal deze hebben we in verschillende kleuren. Ook is er een speciale vrouwen variant.

Voor wie: Deelnemers dienen minimaal 25m borstcrawl te kunnen zwemmen. Naast de beginnend borstcrawl zwemmer heeft ook de geoefende borstcrawl zwemmer vaak veel aan de lessen. In sommige gevallen is de techniek in beginsel verkeerd aangeleerd, waardoor ondanks veel trainen geen vooruitgang meer wordt geboekt. Door de specifieke onderdelen opnieuw te doorlopen is vaak veel progressie te boeken.Bij deelname jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming vereist van ouder of verzorger. Daarnaast dienen deelnemers minimaal in het bezit te zijn van zwemdiploma A. Ben je niet helemaal zeker van je niveau? Neem dan contact met ons op info@personalswimming.nl

Date

Started on Wednesday, April 26, 2023

Multiple sessions - see schedule

Location

President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam

Teachers

teacher

Paul

Paul is opgegroeid in de zwemsport als zwemmer, clubcoach en bondscoach junioren bij het Nederlands Team. Met zijn achtergrond als bewegingswetenschapper legt hij eenvoudig de link tussen de trainingsprogramma’s en de individuele fysieke belasting. Het is een coach en trainer met veel expertise en technische kennis over zwemmen en open water.

teacher

Saskia

Saskia is medaillewinnares op meerdere internationale toernooien, waaronder de Olympische Spelen van 2012. Hier veroverde ze zelfs een zilveren medaille op de 4x100m vrije slag! Na haar zwem carrière is ze de opleiding Talent en Topsportcoach aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding gaan volgen. Naast Personal Swimming coach is ze ook trainster bij de zwembond voor zowel Olympiërs als Paralympiërs.

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date

Time

Location

Teacher

04/26/2023

09:15 PM - 10:15 PM

President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam

Saskia

05/03/2023

09:15 PM - 10:15 PM

President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam

Saskia

05/10/2023

09:15 PM - 10:15 PM

President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam

Paul

05/17/2023

09:15 PM - 10:15 PM

President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam

Paul

Venue information

Reviews

4.9

(No reviews yet)

Cancellation policy

Mocht je onverhoopt lessen missen dan is het helaas niet mogelijk om deze in te halen.

Na iedere training ontvang je de Borstcrawl Mailing met daarin een overzicht van de techniekoefeningen van de afgelopen les. Deze oefeningen worden laten zien en uitgelegd aan de hand van video’s. Op deze manier kun je dus zien welke oefeningen er tijdens de les zijn behandeld.

Daarnaast wordt er ook een trainingsprogramma meegestuurd om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Mocht je dus onverwachts een sessie missen, dan kun je in ieder geval wel zelfstandig aan de techniek werken.

Voor verdere annuleringsvoorwaarden verwijzen we je naar onze algemene voorwaarden op https://personalswimming.nl/terms/

Borstcrawlcursus Short Edition Woensdag 26 april 21.15 uur

Date

Started on Wednesday, April 26, 2023

Multiple sessions - see schedule