Introductiecursus Alignment Yoga

Alignment Yoga heeft als doel om alle elementen in ons persoonlijke systeem in verbinding met elkaar te brengen: lichaam, geest en ziel.

In deze introductiecursus van 4 weken begeleid Karimu je in de kunst van alignment: hoe kun je in yogahoudingen zorgen voor een betere uitlijning in je lichaam en hoe werkt dat door op mentaal en zielsniveau?

Het doel van deze cursus is een eerste kennismaking in de theorie en praktijk van alignment (uitlijning) en het gericht toepassen daarvan. Na het volgen van deze cursus zul je in je eigen yoga practice en in de reguliere (online) groepslessen meer begrip hebben over hoe je de houdingen op een voor jou goede manier uitvoert, zodat er minder risico is op blessures en jouw levensenergie vrijer en krachtiger kan stromen.

De cursus is exclusief voor leden van Yogasite en bestaat uit 4 sessies (20-4, 27-4, 4-5 en 11-5) van 1 uur. Je betaalt met de (opgespaarde) lessen in je lidmaatschap bij Yogasite. Vooraf inschrijven voor deze cursus is verplicht. De cursus vindt plaats in onze eigen trainingsruimte, die alleen voor deelnemers en instructeur(s) beschikbaar is.

We nemen alle basis-maatregelen t.b.v. het voorkomen van verspreiding van het corona-virus in acht: - groepsgrootte is beperkt tot maximaal 16 personen in de grote zaal - er vindt een gezondheidscheck plaats - mondkapje bij binnenkomst tot aan je yogamat - handen ontsmetten bij binnenkomst - minimale afstand van 1,5 meter per persoon, zoveel mogelijk op je eigen plek blijven - bij klachten (bij jezelf of huisgenoten) dien je thuis te blijven - de trainingsruimte is 10 minuten voor aanvang open voor deelnemers. Na de cursus is er geen gelegenheid om te blijven napraten.