Cursus Poleflow

Poleflow is een cursus waarin je leert hoe je mooi kunt bewegen rond, om en met de paal aan de hand van een choreografie. Polesteps, spins, danspasjes, vloeiende combinaties en floorwork zullen aan bod komen.

Data: Elke donderdag op 12 december en 19 december

Tijd: 19.00uur tot 20.00uur

Prijs: €19,95 voor de gehele cursus**

Plaats: Donuts Polefit, Berlicum

** Leden met een membership ontvangen korting op deze cursus en betalen slechts €15,95.

Wat trek ik aan naar de les?

De choreografie dansen we naast de paal en op de vloer, maar sommige moves doen we ook in de paal. Draag daarom een korte broek, mouwloze top of sport-bh, sokken en kneepads.

Voorkom uitglijden en gebruik de dag dat je gaat paaldansen geen bodylotion of handcrème. Graag sieraden afdoen voor eigen veiligheid en om beschadiging van de sieraad en paal te voorkomen.

Moet ik eigen spullen meenemen?

In verband met hygiene is het meenemen van een handdoek verplicht! Zorg ook voor een flesje water, want tijdens de intensieve work-out ga je gegarandeerd dorst krijgen. Last van zweethanden? Hiervoor verkopen we PoleGrip (magnesium) in de studio.

Onze algemene voorwaarden zijn van toepassing op elke overeenkomst die je met Donuts Polefit afsluit. Bij afmelden of niet verschijnen geven wij geen geld terug.