Taofulness™ online

Taofulness™ is een actieve vorm van mindfulness gebaseerd op de eeuwenoude taoïstische wijsheid van vitaliteit en vechtkunst. Het helpt je om je innerlijke kracht te versterken, je lichaam en geest op te schonen en je te ondersteunen in doorbraken zodat je het beste uit jezelf kan halen.

Wil jij leren om Juist in deze tijd van veel prikkels social media, snelle veranderingen jezelf te beschermen en beschermen te stabiliseren? In deze lessen leer je de basis technieken om je levenkracht (CHI) te voeden door ontspannende en tegelijkertijd actieve meditaties: in diepe rust train je tegelijkertijd de concentratie. In een actieve houding train je ontspanning.

Het beoefenen van Taofulness™ is een alchemistisch proces waarbij je via de mediatiekracht je energieveld en je lichaam positief beïnvloedt. Er vindt een verandering plaats die je helpt om op te schonen, uit te rusten en op te laden.

Een les bestaat uit vijf onderdelen: - I-kracht: het activeren van de drie centra: hoofd, hart en buik - Wisdom Nei Kung: het activeren van de hersenen - Beenmerg Nei Kung: het verjongen door vet om te zetten naar rood merg in de botten - Psoas Nei Kung: het ontspannen van de stress-spier in de onderrug - Wu Wei: de meditaties hun werk laten doen door de kunst van het niets doen