MAT Basis/ Intermediate in de Studio

Studio M Pilates
at 23/11/2020 09:10-10:10 o'clock (60 min)
Address: Jan van Gentstraat 120 D, 1171 Badhoevedorp
Price: from 17.00 €
Class is fully booked

Prices

17.00 €Single ticket  
58.00 € / monthMAT Maandabonnement 1x per week  
93.00 € / monthMAT Maandabonnement 2x per week  

About

Deze les is in de Studio met maximaal 7 klanten.

Je leert alle fundamentele principes van Pilates zoals centrering, alignment, precisie, ademhaling, kernstabiliteit en gecontroleerde beweging . Als je regelmatig traint, kan Mat Pilates geweldige resultaten opleveren: • Verbetering van de lichaamshouding • Sterkere en soepelere wervelkolom, dus minder kans op rug- en nekklachten • Sterkere spieren rondom het bekken (billen, onderrug, bovenbeen) en schouders • Verhogen van het energie niveau en mentale focus • Boost lichaams-bewustzijn en zelfvertrouwen!

show more

Trainer

Maristella Neri da Rocha

Cancellation conditions

Annuleringstermijn 12 uren.