The Power Of Body Awareness

Ontdek de wijsheid van je lichaam!

let op: deze les is op onze nieuwe adres Laagte Kadijk 148

Wat ga ik leren? Verwacht geen work-out maar een work-in! Tijdens deze doorlopende workshop focussen wij ons per workshop op een ander thema. Al deze thema’s hebben betrekking op zelfontwikkeling en het proces van bewust worden. Denk aan het herkennen en erkennen van grenzen, mogelijkheden, behoeftes, patronen, gevoelens, emoties, opladen, stress, vertragen. Door bewust te worden van wat er in jou speelt en dit te leren dragen zonder omver geblazen te worden versterk je jouw veerkracht en zelfvertrouwen. Via samen onderzoeken, meditatie, visualisatie en beweging leer je jezelf beter kennen. Gun je lichaam de tijd voor meer balans, vertrouwen, rust, ontspanning en mildheid. Gebaseerd op kennis van oa Somatic Experiencing® en The Polyvagal Theory.

Voor wie? • Als je meer vertrouwen in jezelf wilt; • Als je bij jezelf wilt komen en de dagelijks drukte even achter je wilt laten; • Als je wilt leren luisteren naar je lichaam; • Als je meer de kracht in jezelf wilt ervaren; • Als je meer rust wilt ervaren; • Als je de stap wilt zetten naar een leven met meer mogelijkheden.

Handige informatie Het is handig om kleding aan te doen waar je je comfortabel in voelt en in kan bewegen.

This workshop will be in Dutch or in English if needed.

Ben jij erbij? Je bent van harte welkom om het bewustzijn van jezelf te vergroten en samen een stap te zetten naar een leven met meer rust, vertrouwen en levendigheid. Meld jezelf aan via bovenstaande knop en laat de dagelijkse drukte even achter je!