Pilates

De workout welke je zowel kracht als mobiliteit geeft. In vergelijking tot yoga is het meer down to earth en workoutstyle. You will love it!

• Je werkt met de kleine spieren welke je supporten in je coördinatie* Je versterkt en verlengt de spieren
• Pilates is een fantastische manier om je core (buik, onderrug, bekkenbodem) te versterken en stabiliseren en daardoor een top postprenatal workout.

All levels