Hatha Yoga - STUDIO
Hatha Yoga
Klasse
@ YogaZenter
Level
Alle Levels
Hatha Yoga is een klassieke vorm van yoga en bestaat uit lichaamshoudingen (asana's), adembeheersing (pranayama) en meditatie (dhyana)/concentratie (dharana). Hatha Yoga wordt ook wel de ademyoga genoemd. Alle bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de adem. Hatha Yoga brengt ook balans. Ha betekent zon (mannelijke energie) en Tha betekent maan (vrouwelijke energie). Het brengt beide energieën samen. De Yin (vrouwelijke energie) en Yang (mannelijke energie).
De asana's worden in de Hatha Yoga over het algemeen statisch uitgevoerd. De meeste asana's worden opgebouwd, vastgehouden en afgebouwd op een ademritme. Er zullen ook soms dynamische asana's uitgevoerd worden. Zo is de zonnegroet (surya namaskar) een dynamische serie van asana's op een ademritme.
Corona maatregelen:
- Kom niet te vroeg (10 a 5 minuten voor start van de les).
- Graag een mat (als je geen mat hebt, kun je deze lenen) en als het kan twee dekens/handdoeken meenemen (om als bolster te vouwen en als deken voor de eindontspanning).
- Bij binnenkomst van het pand graag eerst handen wassen in het keukentje of toilet.
- Blijf niet te lang in de gang, loop gelijk door naar onze studio (na het wassen van de handen).
- De garderobekast kan niet gebruikt worden. Neem je spullen mee naar onze studio. Mocht het nodig zijn kun je je omkleden in de studio. Er mag ook niks op de gang staan (schoenen ook mee naar binnen).
- Zorg er ook na de les voor om niet te lang in de gang te blijven. Buiten en op gepaste afstand kan er weer bijgekletst worden. Neem vanuit onze studio linksaf de uitgang aan het einde van de gang.
- Graag horen wij hoe de les is bevallen en of je nog feedback hebt.
Datum
Dienstag, 19. Oktober 2021
Uhrzeit
11:30 - 13:00
(90 min)
Ort
Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam
Lehrer:in
Maaike G
Über
Ausbildung
Preise
10,00 € | Proefles | Schnupperangebot |
15,00 € | Losse les - stadspas | |
17,50 € | Losse les | |
40,00 € | Proefmaand - stadspas | |
55,00 € | Proefmaand | |
67,50 € | 5 strippenkaart - stadspas | |
80,00 € | 5 strippenkaart | |
130,00 € | 10 strippenkaart - stadspas | |
150,00 € | 10 strippenkaart | |
40,00 € / month | 1x per week - stadspas | Membership |
41,25 € / month | OneFit/ClassPass 1x per week | Membership |
55,00 € / month | Onbeperkt - stadspas | Membership |
55,00 € / month | 1x per week | Membership |
70,00 € / month | Onbeperkt | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
- Een les annuleren kan kosteloos 8 uur voor aanvang van de les.
- Bij het niet afmelden voor een les zal er geen restitutie plaatsvinden van het lesgeld. Indien men een lessenkaart heeft, wordt de les afgeschreven van de lessenkaart.
- Bij het drie keer niet op komen dag bij een les, zonder bericht, zal er een boete opgelegd worden van € 5,-.
Hatha Yoga - STUDIO
Datum
Dienstag, 19. Oktober 2021
Uhrzeit
11:30 - 13:00
(90 min)