Breath&Ease

Breath&Ease

Gentle breathing lessons for relaxation and nervous system balance.....

{NL}

Inhoud Adem lessen

De adem les is een rustige ademworkshop waarin mensen meer bewust worden van hun adem en leren hoe ze die kunnen gebruiken om het zenuwstelsel te kalmeren.

De les begint met een korte uitleg over de adem en wat die doet in het lichaam. Daarna doen we een eerste oefening om te voelen waar de adem zit.

De deelnemers leren een paar rustige ademtechnieken die helpen om het zenuwstelsel te reguleren en meer ontspanning in het lichaam te brengen. Dit kan mensen ondersteunen bij stress, spanning en chronische klachten.

Bij aanmelding kan je eventueel doorgeven wat je eventuele klacht of aandoening is, zodat daar rekening mee gehouden kan houden in de oefeningen.

*kennismakingprijs 12,5e -voor juni

*max participants:8

HEEL BELANGRIJK

Vul het volgende formulier in voor de workshop

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfLbDbUA3JATWWEtYriXwLA2IuuPi6BzpRqXHcxbtITyHynbg/viewform