Workshop | Yoga voor Mentale Gezondheid

Of je nu van Yin Yoga houdt of meer zin hebt in een Flowles: bij Natasja ben je aan het goede adres. Al bijna tien jaar geeft ze les bij Yogasite, eerst als invaller en nu als vaste docent op de zaterdagochtend en om de week op de zondag. “Ik vind het heerlijk om voor een groep te staan, anderen de weg naar binnen te wijzen en hen te mogen inspireren met wat mijzelf ook een leuker leven geeft. Laatst zei iemand dat ze kon zien dat ik het zo leuk vind om les te geven. Dat is ook zo, ik ben inderdaad wel een blij ei als ik lesgeef. Mensen zeggen over mij ook wel dat ik met mijn poten in de klei sta en dat dat te merken is in mijn lessen. Ik ben ondernemer en ben naast yoga nog met allerlei andere dingen bezig. De dagdagelijkse dingen waar ik net als iedereen tegenaan loop, zoals stress en onrust, neem ik mee als thema’s in mijn lessen. Ik heb het in mijn lessen vaak over het denken en over dat we in een denkwereld leven. En dat we via denken echt niet de rust of ontspanning vinden waar we zo naar zoeken. Ik wil mensen heel graag laten zien dat hetgeen ze zoeken veel dichterbij is dan ze denken, dat het gaat om die weg naar binnen, naar die innerlijke wijsheid die in ons zit. Ik vind het mooi als het mensen helpt wat ik probeer mee te geven. Geweldig als dan aan het einde van de les die oogjes opengaan en ik dan die ontspannen gezichten zie, dat vind ik het mooiste wat er is.”

Natasja heeft in 2013 de 200 uur Yoga Alliance Teacher Training afgerond met Robert Boustany, Neva Ingalls en Dorinda Farver. En in 2015 de eerste module van de Yin Yoga Teacher Training van Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Daarnaast volgde ze (en volgt ze nog steeds graag) geregeld workshops, zoals bij Sarah Powers, David Swenson, Tara Stiles en Veda Ela.