LIIT meets HIIT vom 07.03.24
Video
Sport
HIIT
Duur
30 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
Hummingbird Fitness&Food
Docent
Julia
Beschikbaarheid na aankoop
8 Dagen
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Prijs
| € 6,50 | Losse ticket |
| € 6,50 | Einzelticket 30 Min. Kurs |
| € 30,00 | 5er Karte für 30 Min. Kurse |
| € 59,00 | 10er Karte für 30 Min. Kurse |
| € 44,00 / maand | 12 Monate Membership |
| € 49,00 / maand | 6 Monate Membership |
| € 54,00 / maand | 3 Monate Membership |
Over de les
LIIT bedeutet low impact Intevall-Training und ist ein sanftes Kardiotraining.Das heißt, dass in mehreren Intervallen mit unterschiedlicher Belastung trainiert wird, wobei die Intensität durchweg eher moderat ist und keine Sprünge vorkommen.* Heißt aber nicht, dass LIIT nicht anstrengend ist, sondern im Gegenteil: Du kannst dabei sogar genauso viele Kalorien verbrennen wie beim HIIT und kommst auch ordentlich ins Schwitzen!
Equipment:
- eine Matte
Das Nachhollink-Video ist bis zum 31.12.24 online!
