Prijs

Over de les

Eine klassische Hathayoga-Stunde kombiniert mit hilfreichen Atemtechniken, kräftigenden Bewegungen und ganz viel Körperbewusstsein. Wir starten mit aufbauenden Atemübungen, dem Pranayama, arbeiten uns dann durch sanft fließende Bewegungen der unterschiedlichen Asanas, bevor wir gemeinsam bei der Schlussentspannung, dem Shavasana, die Yogastunde beschließen. Natürlich begegnet uns auch der ein oder andere Flow oder wir krönen unsere Session durch eine Peak Pose.

Tiefe Atemzüge, sanfte Bewegungen, stärkende Übungen – diese Hatha Yoga Stunde soll gut tun und Körper und Geist in Einklang bringen, ohne dabei die Mobilität zu vergessen.

Over de docent

Namaste, mein Name ist Susi und ich lebe mit meinem Mann und meinen zwei Töchtern im wunderschönen Tegernseer Tal. Hier trifft man mich im Wald oder am See, ich lebe sehr gesundheitsbewusst, bin aber trotzdem ein absoluter Genussmensch. Yoga ist für mich seit über 20 Jahren ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Durch meinen Job als Lifestyle- & Beauty-Redakteurin hatte ich das Glück sehr viele internationale Yogastile kennen zu lernen. Vor 2 Jahren habe ich meine Ausbildung als Hatha Yoga Instructor absolviert und freue mich dich auf die Reise durch die Asanas mitzunehmen: Mein Motto ist dabei:“ Hör auf dich und deinen Körper“, denn Yoga kann in so vielen Aspekten des Lebens eine wundervolle Bereicherung sein.