yin yoga
Video
Sport
Yoga
Duur
30 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Nederlands
Sportlocatie
Studio OM
Docent
Layka Vroemen
Beschikbaarheid na aankoop
1 Maand
Deze video is momenteel niet beschikbaar voor aankoop.
Prijs
| € 9,95 | Losse ticket |
Over de les
Het effect van yin in 30 minuten.
Bij Yin yoga blijf je zo’n 3 tot 5 minuten in elke pose. Je start en eindigt met een korte meditatie.
Deze les is ook fijn voor beginners, Layka laat zien welke aanpassingen je kunt doen om jouw lichaam goed in de houding te laten komen. Voor iedereen geldt: bewaak goed je eigen grenzen, ga niet verder dan je kunt. Gebruik een (meditatie)kussen, een dekentje, blokken of dikke boeken, een bolster of opgerolde deken om comfortabel in de houding te blijven.
