Een ontspannen begin dag 6: Het richten van de aandacht
Video
Sport
Yoga
Duur
15 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Nederlands
Sportlocatie
Yogaya
Docent
Jitske van der velde
Beschikbaarheid na aankoop
21 Dagen
Log in om video te bekijken
Prijs
| € 0,00 | Losse ticket |
| € 99,00 | Lente-aanbieding: 10 lessen in 10 weken |
Over de les
Dag 6 van de cursus een ontspannen begin.
Een belangrijke vaardigheid om te kunnen rusten in meditatie, is het vermogen al het andere te laten. Daarvoor is het nodig om de aandacht te verzamelen en niet mee te gaan met afleidingen. Vandaag gaan we dat oefenen door de aandacht te richten op de adem. Wanneer je daar de ruimte voor hebt, oefen dit meerdere momenten per dag.
Over de docent
<a href="https://yogaya.nl/over-yogaya/leraren-yogaya/">naar de lerarenpagina</a>
