Prijs

Over de les

Faszien sind kräftige, geschmeidige, reißfeste, kollagene Fasern, welche alle Teile unseres Körpers wie eine Spinnennetz umhüllen, verbinden und zusammenhalten. Sie übernehmen unter anderem Stütz-, Abwehr- und Schutzfunktionen im Körper.

Daher ist es wichtig, die Faszien zu trainieren um geschmeidig zu bleiben. Dafür benötigt es die unterschiedlichsten Impulse, wie strecken, recken, federn, schwingen und alles in die unterschiedlichsten Richtungen, aber auch einfach mal entspannen. All diese Impulse wird dieses Training beinhalten. Somit handelt es sich um eine eher dynamische Stunde mit viel Spaß.