Prijs

Over de les

In deze Mild Alignmentles nemen we de heupen onder de loop. In een rustige opbouw via onderrug richting heupen, wordt de les steeds dynamischer en uiteindelijk ook gecombineerd met draaiingen.

Over de docent

‘Yoga is een metafoor voor het dagelijkse leven. In beide kom je intense momenten tegen. De grote vraag is: hoe ga je ermee om? Yoga geeft mij zowel fysiek als mentaal meer vrijheid in het maken van keuzes. Het draait voor mij om vloeibaarheid. Hoe worden bewegingen en gedachten vloeibaar, in plaats van dat ze stug zijn? Als je bijvoorbeeld gitaar speelt hoe krijg je dan je vingers vloeibaar? Of als je zeilt: hoe kun je alle natuurkrachten met elkaar laten stromen, waardoor een schip richting krijgt? Vloeibaarheid geeft efficiency en vrijheid van bewegen, flexibiliteit en rust. En ruimte om te zijn.’ ‘Door TRE ben ik steeds meer gaan vertrouwen op mijn gevoel en de kracht en intelligentie van mijn lichaam. Onze lichaamsintelligentie is onmetelijk groot. Heel mooi van TRE is dat je mensen zo snel vloeibaar ziet worden. Zo’n diepe ontspanning geeft het.’