Prijs

Over de les

Dit is een hybride les dus zowel online als live in de zaal te volgen (max 4 klanten in de zaal)

This class will be taught simultaneously online as well as live in the classroom and will be accessible to 4 people in the classroom.

In een Power Pilates les komt het hele lichaam aan bod: opbouw van kracht, lenigheid en balans waarbij er ook veel staande oefeningen worden uitgevoerd. Er worden meestal attributen gebruikt zoals gewichtjes of ballen en er is tevens veel aandacht voor de ademhaling.

In this class we are working on the entire body strength while honoring the pilates principles namely core stability, focus, breathing, lengthening and good posture. Usually we work with props such as dumbells or balls etc For the last 10 minutes we finish with a stress relieving relaxation.

If necessary this class will be taught in English.