Lunch Livestream Basis Mat
Video
Sport
Pilates
Uitgezonden op
vr., 19.03.21, 12:00 - 12:30 (30 min)
Niveau
Alle niveaus
Taal
Nederlands
Sportlocatie
Pilates Studio Van Sonsbeek
Docent
Marjolein
Beschikbaar tot
onbeperkte beschikbaarheid
Log in om video te bekijken
Prijs
| € 5,00 | Losse ticket |
| € 185,00 | 10-rittenkaart Groepsles (5 maanden geldig) |
| € 350,00 | 20-rittenkaart Groepsles (10 maanden geldig) |
| € 495,00 | 30-rittenkaart Groepsles (12 maanden geldig) |
| € 580,00 | 40-rittenkaart Groepsles (12 maanden geldig) |
| € 59,95 / maand | Groepsles halfjaarabonnement 1x p.w. |
Over de les
in deze les voeren we een groot deel van de Pilates Basis Mat in 30 minuten! Een fantastische workout tussen de bedrijven door. Deze oefeningen passeren de revue: 1. Hundred 2. Roll Up 3. One Leg Circle 4. Rolling Like A Ball 5. Single Leg Stretch 6. Double Leg Stretch 7. Single Straight Leg Stretch 8. Double Leg Lower & Lift 9. Criss Cross 10. Spine Stretch Forward 11. Open Leg Rocker 12. Corkscrew 13. Saw 14. Swan 15. Shoulder Bridge 16. Side Kick Serie Front & Back 17. Side Kick Serie Up & Down 18. Side Kick Serie Circles 19. Teaser One Leg of Teaser One 20. Swimming 21. Seal 22. Push Ups
Over de docent
Eigenaar van en Pilates instructeur bij Pilates Studio Van Sonsbeek
