Prijs

Over de les

Uitgebreide uitleg van het populaire bovenrug stripje! Met gebruik van een rubber strip (of opgerolde handdoek) neemt Patric je in een paar oefeningen mee naar het vrijer maken van je bovenrug.

Bij losse aankoop of aanschaf via een strippenkaart, blijft de video een maand voor je beschikbaar. Voor maandkaarten is hij beschikbaar zolang je kaart geldig is. Ideaal dus om dagelijks de les te volgen om een structurele verandering teweeg te brengen. (Duur 24 min)

Over de docent

‘Yoga is een metafoor voor het dagelijkse leven. In beide kom je intense momenten tegen. De grote vraag is: hoe ga je ermee om? Yoga geeft mij zowel fysiek als mentaal meer vrijheid in het maken van keuzes. Het draait voor mij om vloeibaarheid. Hoe worden bewegingen en gedachten vloeibaar, in plaats van dat ze stug zijn? Als je bijvoorbeeld gitaar speelt hoe krijg je dan je vingers vloeibaar? Of als je zeilt: hoe kun je alle natuurkrachten met elkaar laten stromen, waardoor een schip richting krijgt? Vloeibaarheid geeft efficiency en vrijheid van bewegen, flexibiliteit en rust. En ruimte om te zijn.’ ‘Door TRE ben ik steeds meer gaan vertrouwen op mijn gevoel en de kracht en intelligentie van mijn lichaam. Onze lichaamsintelligentie is onmetelijk groot. Heel mooi van TRE is dat je mensen zo snel vloeibaar ziet worden. Zo’n diepe ontspanning geeft het.’