Anulom Vilom Yoganista Breathing..
Prijs
€ 0,77 | Losse ticket |
€ 7,00 | (VoD) Relax & Breathe Yoganista Maandkaart (onbeperkt alle Ontspannings- en Ademhalingsoefening Video's voor 1 maand).. |
€ 17,00 | (VoD) VIP Yoganista Maandkaart (ALLE Video on Demand onbeperkt kijken voor 1 maand)... |
Over de les
Deze speciale manier van ademhalen heeft vele voordelen. Zoals o.a.:
- verbetert je zuurstofgehalte van je bloed
- vertraagt je hartslag en bloeddruk
- helpt om je aandacht meer naar binnen te richten
- schept mentale helderheid
- helpt om je 2 hersenhelften te synchroniseren
- geeft balans
- is heel ontspannend, dus zeker ook voordat je gaat slapen..