Prijs

Over de les

Volg nu deze fijne Fysio relax flow met Kim. Een les die live gegeven is in de zaal, maar die je ook later kunt volgen.

Het thema voor deze les is het openen van de borstkas en het opstrekken van de bovenrug. Je hebt een bolster, 2 blokken en rugstrip (of opgerolde handdoek) nodig.

Veel plezier!

Over de docent

KIM JANSEN Ik ben geïnteresseerd in alles wat met beweging te maken heeft. Wat maakt bewegen fijn en hoe vind je voldoende rust zodat er een goede balans kan ontstaan tussen spanning en ontspanning. Plezier en fitheid haal ik uit buiten bewegen en sporten zoals hardlopen, mountainbiken, bootcampen, wandelen, en skiën/snowboarden. Dit afgewisseld met yoga en mindfulness brengt mij energie én rust. Yoga betekent voor mij bewustzijn en verbinding. Het is als het ware een proces van bewustwording op onder andere lichamelijk, emotioneel en mentaal niveau. Het verleggen van fysieke en mentale grenzen en waar nodig respecteren en accepteren. Het gaat er niet om hoe lenig je bent, maar hoe je omgaat met de weerstand en uitdagingen die je tegenkomt tijdens de yoga. De ultieme uitdaging is om dit ook in ons dagelijks leven toe te passen.Ik heb een prachtig gezin met 2 kinderen en sinds een jaar wonen wij in Beverwijk. In 2007 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut en werk ik met veel plezier en voldoening als revalidatie fysiotherapeut. Omdat ik zoveel rust en tegelijkertijd veel energie krijg van yoga ben ik in 2018 begonnen aan de opleiding creatieve vinyasa flow yoga bij yoga school Noord in Amsterdam en zal deze studie afronden in mei 2019. Ik ben ervan overtuigd dat yoga voor vele mensen heel veel kan betekenen. Vandaar dat ik dit in mijn huidige werk als revalidatie fysiotherapeut al toepas. Mijn kennis en ervaring als fysiotherapeut wil ik ook tijdens het geven van yogalessen toepassen. Leuk als je mee komt doen! Liefs, Kim