Za 6 april - The Big Stretch
Video
Sport
Pilates
Duur
20 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Nederlands
Sportlocatie
Shape Online Pilates & Kracht Studio
Docent
Anne
Beschikbaarheid na aankoop
24 uren
Log in om video te bekijken
Prijs
| € 10,00 | Losse ticket |
| € 39,99 / maand | Maandabonnement Online Studio (onbeperkt LIVE & ON DEMAND sessies volgen) |
Over de les
The Big Stretch
Mijn favoriete stretchoefeningen na een lange werkdag of een zware krachttraining. Deze les is ideaal voor iedereen met (lage) rugpijn of pijn in de nek. Rek de hamstrings en kuiten en werk omhoog naar de wervelkolom toe. We gebruiken in deze les vooral isometrische stretchoefeningen waarbij de spier onder constante spanning wordt gehouden.
Uitrusting: lange weerstandsband en kussen.
