Prijs

Over de les

Stretching the legs Duur: 82 min Taal: Nederlands

Wil je je knieën gezond houden of je knieën versterken omdat je klachten hebt? In deze klassieke Iyengar les doen we dat door het écht leren strekken van je benen. In basis staande houdingen zoals de driehoekshouding (Trikonasana) en heldenhouding (Virabhadrasana) word je je bewust van de achterkant van je benen. Het heeft ook direct effect in je heupen. Kortom: goed voor iedereen die veel wandelt, fietst en/of trappen loopt.