Daphne - Restorative - 21 februari
Prijs
| € 4,00 | Proefles Online Yoga (video) |
| € 27,00 / maand | Light: 5 lessen per maand voor één jaar |
| € 27,90 / maand | Online only: Video on demand en alle online live lessen |
| € 33,00 / maand | Light; 5 lessen per maand |
| € 37,00 / maand | 10 lessen per maand 12 maanden |
| € 44,00 / maand | All-in; alles onbeperkt 12 maanden |
| € 48,00 / maand | Steady; 10 lessen per maand |
| € 48,00 / maand | Steady; 10 lessen per maand (2 lessen extra) |
| € 57,00 / maand | All-in; alles onbeperkt 6 maanden |
| € 60,00 / maand | Mysore + abo Oudegracht |
| € 69,00 / maand | All in; alles onbeperkt per maand |
Over de les
Restorative yoga Restorative yoga is herstellende, helende yoga. In deze les wordt het zenuwstelsel helemaal tot rust gebracht en wordt het zelfherstellend vermogen van je lichaam en geest aangesproken. Deze les is voor iedereen en elke periode om te herstellen als je je lichaam en geest misschien overbelast hebt, maar ook om een pas op de plaats te doen, jezelf rust te gunnen. Veel mensen zien deze les als een ultiem moment van ontspanning en opladen.
Over de docent
Daphne Zeeman: Yoga betekent voor mij gezondheid en vitaliteit. Een gezonde geest in een gezond lichaam. Met yoga creëer ik meer balans in mijn drukke leven als kind- en jeugdpsycholoog en coach, en die balans laat ik terugkomen in mijn lessen door heel rustig op de adem door de asanas te bewegen. Je wordt uitgedaagd in houdingen en je ademhaling, maar alles binnen de grenzen die je zelf dient aan te voelen. Het liefst geef ik rustige hatha flow lessen verbonden aan een thema dat anderen stof tot nadenken geeft, die je doorvoelt in je lichaam en waardoor je geïnspireerd en in balans weer naar huis zult gaan.
