Prijs

Over de les

In deze les leer je ademtechnieken die je thuis kunt oefenen. Ook is er aandacht voor bepaalde situaties wanneer je een specifieke ademhaling kunt toepassen. Bijvoorbeeld wanneer je het koud hebt, of warm, of wanneer je je concentratie wilt bevorderen. Pranayama -Stimuleert het zenuwstelsel en zorgt voor een betere energiebalans. -Stimuleert ontgifting van het lichaam -Voedt het lichaam met extra zuurstof -Masseert het hart en spijsverteringsorganen -Maakt de geest helder en rustig waardoor je beter kunt focussen -Stimuleert herstel en heelt het lichaam.