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Over de les

Soft Yogastunde Ruhe und Harmonisierung

Yoga ist mehr als nur körperliche Übungen. Es ist eine Kunst und Wissenschaft des Lebens, die uns hilft, unser volles Potenzial zu entfalten. Im Online-Live-Stream lernen wir, wie wir Yoga in unserem Alltag anwenden können, um ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen.

Yoga lehrt uns, wie wir unsere Gedanken beruhigen und uns mit unserem wahren Selbst verbinden können. Dann praktizieren wir verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation, die unsere Gesundheit, Vitalität und Konzentration fördern. Wir achten dabei auf unsere individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten und respektieren unsere Grenzen.

Am Ende der Stunde fühlen wir uns entspannt, erfrischt und inspiriert. Wir haben einen tieferen Einblick in uns selbst und unsere Beziehung zur Welt gewonnen. Wir haben erfahren, wie Yoga uns helfen kann, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.

Over de docent

Michael Pfahl unterrichtet Hatha Yoga jeweils dienstags um 20 Uhr im Onlineyoga Livestream. Nach Patanjali ist Yoga – „Das zur Ruhe kommen der Gedankenwellen im Geist“. Diesem Sutra folgend möchte Michael in der Yogapraxis das Bewusstsein in jeder Haltung oder Atemübung auf der Yogamatte in das Bewusstsein jeder Handlung im Leben integrieren.