Prijs

Over de les

Awakening the Spine / Ustrasana Duur: 78 min Taal: Nederlands

In deze les werken we aan de veerkracht van de wervelkolom en een soepele rug. Gedurende de dag zijn we vooral georiënteerd op de voorkant van ons lichaam. Door de rug naar voren en naar achter te strekken, naar links en naar rechts te buigen en te draaien brengen we het bewustzijn ook naar de achterkant: naar de wervelkolom vanwaar ons zenuwstelsel zich vertakt en uitreikt naar het hele lichaam.