Prijs

Over de les

Het trainingsprogramma van de BodyShape wordt gegeven op muziek en is gevarieerd aan bewegingsvormen, zodat het niet alleen leuk maar ook afwisselend blijft. Afwisseling in trainingsprikkels is erg belangrijk om goede resultaten te behalen. En dat gebeurt zéker als je deelneemt aan de BodyShape van Active Personal Training!

Iedere week krijg je een wisselende reeks oefeningen, waardoor de verschillende spiergroepen optimaal worden getraind. Ook intervaltraining komt geregeld terug in de BodyShape. De training is geschikt voor zowel de beginnende als de gevorderde sporter. Iedereen kan meedoen op zijn/haar eigen niveau.