Prijs

Over de les

Fascia Flow met Sina | Thema: Spiral movements | 70 minuten

Over de docent

Ik kom oorspronkelijk uit Duitsland en ben 2008 naar Amsterdam verhuisd. Mijn passies voor bewegen, sport en psychologie brachten mij al op jonge leeftijd in contact met yoga. Door intensieve periodes van beoefenen ervoer ik het positieve effect dat yoga heeft op mijn lichaam , geest en spirit. Yoga is sinds 10 jaar een essentieel deel van mijn leven en helpt mij om mezelf verder te ontwikkelen, tot rust te komen en bewust in het hier en nu te leven. Door yoga leer ik met mijn grenzen en beperkingen om te gaan en ze te accepteren.Naast de traditionele Hatha Yoga studeerde ik verschillende soorten meditatie en yoga, zoals Mindfulness Meditatie, Vinyasa, Yin en Kundalini Yoga. Geïnspireerd door verschillende yoga- vormen, zijn mijn lessen vol afwisseling en variatie, waarbij de nadruk ligt op mindfulness en de adem om de aanwezigheid in het hier en nu te verdiepen. Na mijn yoga leraar opleiding studeerde ik fysiotherapie. Daardoor ontwikkelde ik een diep inzicht voor een gezonde houding en functionele anatomie. Ik leerde het lichaam als geheel te zien. Op basis van mijn achtergrond zijn mijn lessen veilig en gezond en met vragen kan je altijd bij mij terecht. Sinds meerdere jaren geef ik lessen voor beginners, gevorderden en mensen met rugklachten. Daarnaast geef ik les in anatomie en fysiologie voor verschillende yogadocenten-opleidingen en weet enthousiast de oude yoga traditie met de moderne wetenschap te verbinden. Werkend als fysiotherapeute in een orthopedische privé praktijk behandel ik rugpatiënten met yoga. Geïnspireerd door de succes van de therapeutisch behandeling volgde ik een 500 uur durende Yoga Therapie Opleiding bij Agama Yoga in Thailand.