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Le stress désigne une tension nerveuse, contrainte de l’organisme face à une situation redoutée (événement soudain, traumatisme, sensation forte, bruit, surmenage)..

C’est surtout un mécanisme d’adaptabilité indispensable !

Découvrez dans ce contenu pédagogique e qu'est le stress, quel est son lien avec notre performance (sportive, professionnelle ou simplement de nos objectifs quotidiens) et comment le réguler...