Prijs

Over de les

Ik neem je mee in de eerste deel van les naar achterovertuigingen die vanuit het hoofd zowel staanden als liggende op je buik beginnen. Met een korte achterovertuigingen en vooroverbuigingen serie die je steeds herhaalt krijgt je steeds meer energie en vrijheid in je bewegingen. De tweede helft van de les buigt je naar achter vanuit de onderrug waar kracht in de inner-tube en flexibiliteit in de onderrug wordt ontwikkeld.

Deze video is gratis als u een lidmaatschap heeft online + on demand

**Taal: Nederlands

Je hebt het volgende tools nodigt: - Strip - Mat Rol - Schouderblok - Hoofdstander ** Veel plezier met de les!

* Het is verboden om deze les te kopiëren om je eigen lessen te geven. Het is ook verboden om ze te posten op sociale media of op je website zonder mijn toestemming!