Prijs

Over de les

Yin In een yin yoga les worden de houdingen langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.

Over de docent

Dag allemaal! Mijn naam is Elzemieke Janzen, 30 jaar en yogadocente en YIN therapeut bij Yogapoint Woerden. Van nature ben ik erg nieuwsgierig naar het leven, mensen en mezelf en zo is yoga ook jaren geleden op mijn pad gekomen. Wat startte als een manier om rust te vinden en sneller te herstellen na spierpijn, werd voor mij een levenspad. De wereld is mijn spiegel en yoga is voor mij een prachtige manier om mezelf beter te leren kennen. Die reis deel ik ook graag met anderen. YIN, Your Inner Nature, draait om het herinneren aan wie je bent, wat er in jou leeft en hoe je de wereld ziet. Ik werk vanuit een holistische benadering: psychosociale problemen hebben hun weerslag in het lichaam waardoor mensen lichamelijke problemen kunnen ervaren. Door hier contact mee te maken door ademhaling, beweging en verstilling, leer je luisteren naar je lichaam en het te begrijpen, en worden gedrag en emoties inzichtelijk, doorleefd en losgelaten. Door lichaam, geest en ziel te verbinden werk ik met mensen aan het inzetten van hun eigen kracht, om zelfredzaamheid, vertrouwen, lucht en ruimte te ervaren in zichzelf. Naast yoga ben ik graag in de natuur te vinden, houd ik van dansen en leer ik op dit moment handpan spelen. Wie weet hoor je die prachtige klanken eens terug in de les ;-) Namasté en hopelijk tot ziens op de mat!"