Prijs

Over de les

Rest / Breath Duur: 91 min Taal: Nederlands

Benieuwd naar pranayama of wil je ervaren hoe je rust en ontspanning kunt bereiken? Met video recording #4 zet je een eerste stap in de wereld van de pranayama (ademhalingstechnieken). Het is een rustige les die begint met herstellende houdingen waarin je leert je borst te openen en je aandacht te richten. In het tweede gedeelte leer je je ademhaling bewust te voelen en te observeren.