stoppen met denken
Video
Sport
Yoga
Niveau
Alle niveaus
Taal
Nederlands
Sportlocatie
Yoga en Pilates Breda
Docent
Milou Verdeijen
Beschikbaarheid na aankoop
3 Maanden
Log in om video te bekijken
Prijs
| € 10,00 | Losse ticket |
Over de les
Voor deze les heb je een stoel met 4 poten en een schouderblok, of dik opgevouwde mat, nodig. Deze les is gericht op de nek, met als diepere laag het ervaren van de relatie tussen voelen en denken. Je gaat merken hoe belangrijk de nek is in het kunnen loslaten van het denken. Je blijft heel lang in een paar houdingen zittend, staand en in de ploeg.Over de docent
In mijn lessen spelen bewustwording en bewegen met de wervelkolom als spil van het bewegen altijd een rol. De lessen zijn rustig en toch intensief. Ik neem je mee naar de plekken waar jij spanning en stress hebt opgebouwd en nodig je uit om daar in te verzachten. Dit kan confronterend zijn, omdat we vaak weg willen van waar het onprettig voelt. Maar je leert hier doorheen te gaan en daardoor lossen spanningen zich op. Je wordt sterker en meer 'heel'. In de Pilateslessen is de aanpak meer gericht op je lichaam trainen. In de Yogalessen verdiepen we verder. Lichaam, geest, emotie, alles is één geheel.
