Pilates – Quere und schräge Bauchmuskulatur wahrnehmen und kräftigen
Video
Sport
Prenatale Pilates
Duur
13 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
Fitmarie und Yogalise
Docent
Jihni
Beschikbaarheid na aankoop
onbeperkte beschikbaarheid
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Prijs
| € 275,00 | Babybauch-Clubmitgliedschaft |
Over de les
Du benötigst einen weichen Ball in Fußballgröße oder alternativ ein kleines festes Kissen, ein Kuscheltier funktioniert auch.
Durch das trainieren der Bauchmuskulatur verbesserst und stabilisierst du deine Körperhaltung, beugst /linderst Rückenschmerzen vor, trainierst zudem deinen Beckenboden mit und legst verbesserte Grundbausteine für die Zeit nach der Entbindung / Rückbildung.
Over de docent
Fitness-Trainerin, Pilates-Trainerin Prä- und Postnatal, Outdoorfitness und Kindersport
