Prijs

Over de les

'The Moves' is een 30 minuten High Intensity Interval Training met gebruik van het eigen lichaamsgewicht. De workout bestaat uit oefeningen zoals squats, jumping jacks, en burpees. De energieke muziek is opzwepend om je te stimuleren en door de oefeningen heen te begeleiden. Iedere oefening wordt gedurende een hele song lang herhaald om je uithoudingsvermogen te vergroten en je geest uit te dagen. Het resultaat: een mentale boost en emotionele ontlading gecombineerd met het versterken van je spieren en een verbetering van je conditie.

Ervaar door het structureel volgen van The Moves een kracht en weerbaarheid in body en mind.

Over de docent

Met haar positieve energie, humor en enthousiasme weet Sabine iedereen te motiveren. De lessen van Sabine zijn inspannend en tegelijkertijd ontspannend door de luchtigheid die haar wijze van lesgeven typeert.