Maa 8 april 24 - Tabata
Video
Sport
HIIT
Duur
30 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Nederlands
Sportlocatie
Shape Online Pilates & Kracht Studio
Docent
Anne
Beschikbaarheid na aankoop
24 uren
Log in om video te bekijken
Prijs
| € 0,00 | Losse ticket |
| € 39,99 / maand | Maandabonnement Online Studio (onbeperkt LIVE & ON DEMAND sessies volgen) |
Over de les
Format: 4 tabata circuits.
2 oefeningen per circuit (20 seconden) achter elkaar afwerken en dit 4 keer herhalen.
Materiaal: dumbbells en kettlebell (ik gebruik een dumbbell set van 4 kg en een kettlebell van 8 kg).
INFO: mijn micro is na Tabata 1 uitgevallen. Bij elke start van een Tabata set leg ik de oefeningen uit in tekst. Mijn excuses voor het ongemak en lang leve de technologie! ;-)
