Prijs

Over de les

In deze les op Valentijnsdag staat, hoe kan het ook anders, de liefde centraal. De uitnodiging is om te onderzoeken op welke manier je in jouw leven meer liefde, acceptatie en compassie voor jezelf kan uitnodigen. We hebben vaak de neiging om de liefde heel erg buiten ons zelf te zoeken en ons, voor het ontvangen van liefde, afhankelijk te maken van de ander. Maar liefde begint bij jezelf. Wanneer je voor jezelf, in jezelf, aan jezelf, de liefde kan geven die je nodig hebt, kun je vanuit een gevoel van volheid jouw liefde delen met de wereld om je heen.. In plaats van een leegte in jezelf op te moeten vullen met de liefde van iemand anders. We beginnen de les met een zachte flow om het hart wat meer te openen. Daarna gaan we over in hart- en heup-openende yin houdingen om de energie lekker in beweging te zetten. Je hebt voor de les een bolster (of dik opgerold deken) en eventueel meditatiekussen nodig. Je kunt de Playlist: Gentle Flow & Yin - Valentine via mijn Spotify account downloaden. (Richelle van Gerwen)