Prijs

Over de les

Bekijk alles eens vanuit een ander perspectief... Zet je wereld op zijn kop! Door middel van verschillende progressieve oefeningen, in je eentje of met een partner, bereiden we ons voor op Handstanden en Armbalansen. We werken aan mobiliteit in polsen en schouders om de juiste lijnen in je lichaam te kunnen bereiken. We maken handen, armen, schouders en core sterker om je gewicht te kunnen dragen. En we leren de basis technieken van een goede handstand om strak en toch ook ontspannen te zijn terwijl je balanceert op je handen. De oefeningen zijn veilig voor alle niveaus door het gebruik van matten, partner spotting en de muur. Life is better upside down!

Over de docent

Tijdens zijn studie Lucht- en Ruimtevaarttechniek (ja, zijn liefde voor vliegen was er al!) kwam hij in contact met fitness, en met name groepsfitness. Omdat hij graag actief is en van bewegen houdt, de groepsdynamiek interessant vindt en de uitdaging zag, besloot hij in 1996 een lerarenopleiding te doen. Sindsdien is hij een professionele groepslesleraar bij meerdere sportscholen in en rond Amsterdam. Over de jaren verschoof zijn focus meer richting functionele fitness, trainen met lichaamsgewicht en natuurlijk bewegen. Kwaliteit van bewegen, in het moment en bewust zijn, vloeiend bewegen en spelen zijn hier sleutelwoorden. Met deze meer holistische benadering vond hij AcroYoga op zijn weg in 2014 en viel er onmiddellijk voor. Hij houdt van de open en warme gemeenschap, het samenwerken, de verbinding, het vertrouwen, de aanraking, de expressie, de balans vinden, het ondersteboven zijn en ook het gewoon heel veel plezier hebben samen. Hij deelt deze ervaring graag met anderen.