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Over de les

Gib deinem Körper etwas zurück!

Nach harten Trainings­einheiten hast du dir Erholung verdient und genau dafür ist Relax & Restore! Denn eine gute Regenerationsphase ist essentiell in deinem Trainingsprogramm! Eine Mischung aus sanften Kraftübungen, langen Dehnungen und Mobilitywork liefern dir die notwendige Erholung für deine nächste Einheit!

In 45 Minuten fahren wir dich einmal komplett runter, stärken sanft deinen Rumpf und dehnen einmal den gesamten Körper durch! Schmiere deine Gelenke und entspanne komplett!

Und das Tolle: Du hast pro Woche drei Termine zur Auswahl und kannst davon einen auswählen. Du kannst online wie offline teilnehmen oder dir auch im Nachgang die Aufzeichnung ansehen.

Besser gehts nicht!