Prijs

Over de les

Diese joyful movement Stunde ist perfekt, wenn du aus dem Körper so manche Themen, Gefühle und Anspannungen lösten möchtest. Zu dieser Stunde gibt es eine Playlist auf Spotify ‚Veronika Rössl‘, die du dir mit abspielen kannst. An einer Stelle werden wir den Körper ausschütteln und vielleicht sogar ein wenig tanzen, wenn du magst. Hier ist es gut, wenn du dir Musik nimmst, zu der du gerne tanzt. Das musst du aber natürlich nicht tun.

Die Stunde ist eine Spur kürzer, damit du sie auch mal kurz dazwischen üben kannst.

In den Yoga Flow Gruppenstunden werden sowohl sanfte als auch fortgeschrittene Asanas unterrichtet - im guten Mix und auf die Gruppe abgestimmt. Da wir alle unterschiedliche Stärken und Schwächen haben, achtet jeder selbst auf seine Grenzen und geht moderat und achtsam mit sich um.

Wir starten mit Atem- oder Achtsamkeitsübungen, gefolgt von Sonnengrüßen und - je nach Schwerpunkt der Stunde - mit unterschiedlichen Asanas. Wir schließen mit einer Meditation und Savasana die Yoga-Einheit ab. Stressreduktion steht klar im Vordergrund zusammen mit Freude an der Bewegung.

Veronikas Stunden sind getragen von Humor, Leichtigkeit und viel Lebensfreude, die ansteckend ist.