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Over de les

Entdecke die Magie von Yin Yoga mit Daniela.

Yin Yoga ist eine wunderbar entspannende und in die Stille führende Yoga Praxis, die für jeden Körper geeignet ist. Yin steht für die passiven und ruhigen Energien, die uns in unserem oft hektischen Alltag so fehlen. Unterstützt von angenehmen Hilfsmitteln legen wir uns in die Haltungen und entspannen über das Dehnen des tiefen Bindegewebes und das Auffächern unserer Gelenke unseren Körper und Geist – wir kommen zur Ruhe. Abgerundet wird die Yin Praxis durch das noch tiefere Abtauchen ins Yoga Nidra – den so heilsamen „Schlaf“ der Yogis. Für Anfänger und erfahrende Yogis gleichermaßen geeignet!

Bitte bereite eine Matte vor, eine Decke und ein festes Kissen oder Bolster.

Viel Freude beim Üben.

Over de docent

Yoga begleitet mich nun seit gut 15 Jahren. Nach der Geburt meines dritten Kindes vor 10 Jahren war ich ständig erschöpft – so dass mir keine Energie mehr für anstrengende Yoga-Stunden zur Verfügung stand. Ich entdeckte durch Zufall diese wunderbar regenerierenden Yoga-Stile Yin und Nidra, die mir durch diese erschöpfende Zeit geholfen haben. 2019 absolvierte ich meine erste Yoga-Ausbildung, es folgten zahlreiche Ausbildungen im Yin Yoga und traumasensiblen Yoga. Ich unterrichte hauptsächlich Yin Yoga, weil in meinen Erleben viele Menschen Unterstützung benötigen, um wieder in ihren natürlichen Ruhezustand zu finden.