Sandra - Yin flow - 31 januari
Prijs
| € 4,00 | Proefles Online Yoga (video) |
| € 27,00 / maand | Light: 5 lessen per maand voor één jaar |
| € 27,90 / maand | Online only: Video on demand en alle online live lessen |
| € 33,00 / maand | Light; 5 lessen per maand |
| € 37,00 / maand | 10 lessen per maand 12 maanden |
| € 44,00 / maand | All-in; alles onbeperkt 12 maanden |
| € 48,00 / maand | Steady; 10 lessen per maand |
| € 48,00 / maand | Steady; 10 lessen per maand (2 lessen extra) |
| € 57,00 / maand | All-in; alles onbeperkt 6 maanden |
| € 60,00 / maand | Mysore + abo Oudegracht |
| € 69,00 / maand | All in; alles onbeperkt per maand |
Over de les
Een unieke yin les waar in een flow de Yin energie aangeboord wordt. En juist het contrast van de verstilling na de beweging extra gevoeld wordt.
In een yin yoga les worden de houdingen langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden.
Over de docent
Over Sandra In 2015 stapte ik voor het eerst op een yogamat. Na een tijdje werd yoga voor mij een manier van leven. Yoga helpt mij contact te maken met mezelf. Om echt te voelen. Elke dag weer. Om anderen ook te laten genieten van de kracht van yoga, besloot ik de 200-uurs yogadocentopleiding te doen in 2019. Sinds die tijd geef ik les op verschillende plekken. Ik geef hatha yoga voor iedereen; jong en oud, man en vrouw, lenig of niet. In mijn lessen laat ik je ervaren hoe je met je ademhaling rust in je hoofd en ruimte in je lijf vindt, zonder oordeel. Alles met beide benen op de grond en een vleugje humor; het mag ook gewoon leuk zijn!
