Prijs

Over de les

Je dagelijks leven weerspiegelt je Practice op de mat. Heb je een drukke en iebelige dag, dan sta je ook druk en iebelig op de mat. Je Yoga Practice zorgt voor dat je meer in balans, meer ontspannen en met een rustiger hoofd en lijf op de mat komt te staan. Hoe vaker je jezelf in deze ontspanning en balans 'traint' hoe meer profijt je daarvan terugkrijgt in je dagelijks leven..

Ook als je op dit moment wat minder tijd hebt, kun je jezelf en je lijf het 'sein' leren geven om te ontspannen. Elke keer dat je weer de mat of meditatiekussen op stapt, je lichaam volgt altijd je brein en je gedachten. Hoe vaker de rustmomenten en ontspanning, hoe meer balans tegenover 'drukte en stress'. Train your brain.. juist ook met deze 12 minuten Practice..

NB Short Practices zijn om ze 'short' te houden zonder eigen thema Initiële Ontspanning, Meditatie of EindSavasana. Deze Short Practices kun je dus ook altijd aanvullen naar keuze, met het ruime aanbod bij de categorie Ontspannings- en Ademhalingsoefeningen..