Massage en stretch
Over de les
We zitten nu veel thuis te werken vaak tussen de bedrijven door met kids. Veel stress laat spanning en stijfheid van de nek toe. In dit korte filmpje een uitleg in hoe je je nek kan masseren (bindweefsel en spieren) en met daarbij een fijn stretch. Neem even die tijd voor jezelf! Dat verdien je!
Over de docent
owner BASE for STABILITY , Fysiotherapeut, personal trainer, massage therapeut en docent in Pilates, YogaPilates, BarreWorkout, SHIIT en BodyWork Met haar achtergrond als fysiotherapeut is zij erg geïnteresseerd in en geboeid door het menselijk lichaam en hoe deze ervaren wordt. Bewustwording van je eigen lichaam en daar de stabiliteit en balans vinden, is voor haar dan ook erg belangrijk. Deze bewustwording is goed terug te zien in haar behandelingen, trainingen, massages en lessen.
