Prijs

Over de les

Ontspannen ademen

Ontspannen ademen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Vaak spannen we onbewust van alles in ons lichaam aan waardoor de adem minder diep en ontspannen kan stromen.

In deze video leggen we je uit hoe je lichaamshouding kan bijdragen aan het verdiepen van de adem. En zijn krijg je twee oefeningen die je elke dag thuis kan doen die je helpen bij een meer ontspannen adem.

------------------------------

Aangenaam tijdens yoga

In deze serie video's gaan we dieper in op een technisch aspect van yoga, adem, meditatie of anatomie.

Fijn voor iedereen die begint met yoga en ook voor iedereen die vragen heeft of (fysiek) ergens tegen aan loopt tijdens yoga.

Is jouw vraag niet beantwoord? Je bent natuurlijk altijd welkom in Yogaya om voor of na een yogales de docent te spreken met jouw specifiek vraag. Of stuur ons een mailtje naar info@yogaya.nl.

Over de docent

<a href="https://yogaya.nl/over-yogaya/leraren-yogaya/">naar de lerarenpagina</a>