Prijs

Over de les

Geeignet für alle Level. Was erwartet mich? Eine kurze Yoga-Einheit speziell bei Schulter- und Nacken-Problemen. Du brauchst Deine Matte, musst Dich aber nicht umziehen. Viele der Übungen kannst Du einfach im Sitzen am Schreibtisch machen. Du mobilisierst, kräftigst und entlastest Deinen geplagten Nacken- und Schulterbereich. Wann brauche ich diese Klasse? Wenn Du gestresst bist, Dein Nacken und die Schultern oft weh tun und verspannt sind.

Over de docent

Yoga ist für mich ein Gefühl, ein Zustand von Zufriedenheit, ein bewusstes Erleben des jetzigen Augenblicks. Es ist für mich ein Weg, auf dem jeder lernen kann, sich selbst besser kennenzulernen, anzunehmen und tiefer zu erfahren. In meinen Yogakursen möchte ich Dich mit auf diese Reise nehmen, Dir die Möglichkeit geben dieses Gefühl zu erleben. Dabei sind Meditationen, Visualisierungen, oder Atemübungen immer fester Bestandteil meiner Klassen.