De GYROKINESIS® Methode is een bewegingsmethode die het hele

lichaam aanspreekt, energiebanen opent, het zenuwstelsel stimuleert,

het bewegingsbereik vergroot en functionele kracht creëert door

ritmische, vloeiende bewegingssequenties. Het is een originele en

unieke methode die beweging, ademhaling en mentale focus

coördineert. De bewegingssequenties worden op een krukje, een mat

en staand uitgevoerd.

Juliu Horvath, de oprichter van de GYROKINESIS® methode heeft

deze eind vorige eeuw ontworpen op St Thomas. De methode is

geïnspireerd op verschillende disciplines van sport, waaronder Yoga,

Thai-Chi en zwemmen.

Tijdens de oefeningen werkt je lichaam als één geheel, alles is samen

in beweging.

"The ultimate aim is to be at home in one’s body,

to be at one with the nature of oneself

and to experience exercise as a creative and delightful

experience.”

-Juliu Horvath