-------

Stuur voordat je het programma aanschaft een mailtje naar fitprogrammas@theworkoutstudio.nl om te checken of er nog plek is.

Het programma is voor alle trimesters, dus het maakt niet uit hoeveel weken je zwanger bent.

Het 10 weken programma is inclusief:

• 1 vaste training per week met een vaste groep
• Onbeperkt toegang tot alle Workout Mama + Power lessen tijdens de looptijd van jouw programma
• 5 seminars over bekkenfysio, fysiologie & krachttraining, zwangerschapsyoga, postpartum plan & voeding
• Trainingsplan
• Handleiding & factsheets via de mail, zodat je alles leert rondom jouw lichaam en zwangerschap

Wat kan je verwachten?

Met de vaste trainingsmomenten doe je meer dan alleen trainen. De ene week ga je 30 minuten met gelijkgestemden ervaringen delen en vervolgens een uur trainen. De andere week (totaal dus 5 keer) komt er een EXPERT een seminar geven van 30-40 minuten en vervolgens ga je 50-60 minuten trainen.