Workshop Critical Alignment Therapy

door Zita.

De aankoop geeft je toegang tot 5 lessen op donderdag van 20:15 - 21:15 en een privé intake van 30 minuten (deze spreek je persoonlijk af met Zita info@yogazita.nl)

In Critical Alignment Therapie werken we aan het herstel van de beweeglijkheid,

stabiliteit, coördinatie en kracht van het lichaam en is geschikt voor mensen met

diverse klachten: lichamelijke klachten (aan rug, nek, schouders, hernia, armen en

benen) en ook stressgerelateerde klachten (hyperventilatie, burnout) of preventief als

houdingscorrectie.

Tijdens de workshop ervaar je in 5 avonden de verschillende oefeningen van Critical

Alignment Therapy. De sessies bevatten steeds een korte en zorgvuldige uitleg over

de theorie en werkwijzen van deze unieke methode en in een kleine groep wordt je

begeleid om de oefeningen te doen. Er is individuele aandacht en met eventuele

aanpassingen/blessures wordt rekening gehouden. Elke week leer je een aantal

simpele maar effectieve oefeningen die je ook thuis kunt doen. Uiteraard is er ook

ruimte voor het stellen van vragen.

Critical Alignment Therapie gebruikt speciaal ontworpen tools zoals: stripje, rol, blok,

boogje en hoofdstandbankje. We richten ons op het weer vloeiend en moeiteloos

maken van de dagelijkse bewegingen: zoals zitten, tillen, staan, lopen, bukken etc.

Door oude bewegingspatronen te onderzoeken en te doorbreken zul je merken dat je

lichaam en geest mobieler, stabieler en vitaler worden. Het zelfgenezend vermogen

wordt geactiveerd en het lichaam kan transformeren naar zijn natuurlijke vorm en

vitaliteit. Het leven wordt letterlijk en figuurlijk lichter.

Kom zelf voelen en ervaren wat deze methode jou te bieden heeft!